Masaje y aromaterapia (II)

Realizar un masaje con aceites esenciales puede resultar una experiencia muy agradable y beneficiosa para quien lo da y quien lo recibe. Los aceites esenciales no sólo realzan los efectos del masaje, sino que además proporcionan beneficios terapéuticos para el cuerpo y la mente.

Masaje y aromaterapia (I)

El masaje, además de proporcionar una gran relajación y bienestar a la persona que lo recibe, es la manera más eficaz de experimentar los beneficios de la aromaterapia. De alguna manera, podemos decir que el masaje es una extensión de nuestro sentido tacto. Todos hemos nos masajeado alguna vez de forma instintiva un músculo tenso o dolorido para aliviarlo. Del mismo modo, cuando estamos con alguien que sufre lo tocamos y abrazamos de forma insintiva para aliviar su sufrimiento.

Aromaterapia: los aceites esenciales y sus propiedades (II)

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas muy volátiles que están presentes en las plantas y poseen propiedades muy beneficiosas que actúan tanto a nivel físico como emocional. Éstos se encuentran en el interior de sacos microscópicos en diferentes partes de la planta, como el tallo, las hojas, los pétalos o la corteza del fruto, como en el caso de los cítricos. Por ejemplo, cuando presionamos la corteza de una naranja observamos cómo unas minúsculas bolitas liberan un líquido muy aromático: ese líquido es el aceite esencial. En aromaterapia, la aplicación de los aceites esenciales se realiza a través de la piel o por inhalación.

Aromaterapia: fuente natural de bienestar físico y mental (I)

Hoy en día, en el mundo occidental estamos acostumbrados a un estilo de vida que depende en gran medida de los avances científicos y tecnológicos. Confiamos ciegamente nuestra salud a las medicinas y cada día nos bombardean con anuncios publicitarios que nos ofrecen bienestar y felicidad. ¿Qué hay de lo natural? Muchas se veces termina viéndose relegado a un segundo plano, como algo “alternativo”. Pero entonces, ¿cómo puede considerarse “alternativo” algo se ha venido usando desde hace muchísimos siglos?